高效训练

• 家居生活

  高效训练方法(让你的锻炼事半功倍)

  在HIIT训练中。你需要进行短时间内高强度的锻炼。再次进行高强度锻炼。多维锻炼法 很多人只注重单一的训练方法。递增负重法 递增负重法是一种非常好的力量训练方法。

  小蚂蚁

  2023年12月4日

  1120