长跑训练

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  400米长跑技巧(让你轻松突破个人最好成绩)

  400米长跑技巧 400米长跑是田径比赛中的重要项目之一。加强腿部肌肉训练。记得在训练中注意饮食和休息。以下是400米长跑的训练技巧。3.加强核心肌肉训练。

  小蚂蚁

  2023年9月26日

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