维生素a

它在维持正常生理功能和促进健康方面发挥着重要作用。维持皮肤健康 维生素A对于皮肤的健康也非常重要。经常摄入这些食物可有效补充维生素A。都要注意适量摄入。

它在维持人体正常生长和发育、增强免疫力以及保护眼睛健康方面起到重要作用。维生素a对视力的保护作用 维生素a是维护眼睛健康的重要营养素之一。