月子餐食谱

合理的坐月子饮食对于新妈妈的身体恢复和宝宝的健康成长至关重要。坐月子食谱的基本原则 坐月子期间。常见的坐月子食谱 1. 红枣鸡蛋糕。有助于新妈妈恢复身体。

下面介绍一份月子餐30天的食谱及做法。山药、红枣、米饭 做法。这道红枣山药饭营养丰富。鲫鱼、豆腐、生姜、香菜 做法。猪骨、鸡脚、生姜、红枣、枸杞 做法。