休眠问题

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  如何解决休眠问题(从根本上改善熬夜不好的现状)

  为了保证睡眠的质量。可以选择听音乐、读书等方式放松身心。保持规律的作息习惯对休眠的质量至关重要。4.调整睡眠环境 睡眠环境对睡眠质量有很大的影响。

  小蚂蚁

  2023年10月25日

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