铁观音为什么要少喝？
铁观音是著名的中国茶之一，它清香浓郁，韵味悠长。但是，喝铁观音也有危害，所以我们要适量品尝，不能过量饮用。
喝铁观音的危害有哪些？
- 导致上火：铁观音属于发酵茶，具有一定的刺激性。如果过量饮用，会导致身体上火，引起口干舌燥、口腔溃疡等症状。
- 引起胃肠不适：铁观音中含有咖啡碱和茶碱等成分，会刺激胃酸分泌，引起胃肠道不适，出现胃胀、腹泻等症状。
- 影响人体吸收铁质：铁观音中含有鞣酸成分，容易和食物中的铁离子结合，影响人体对铁质的吸收。
如何正确品尝铁观音？
- 选购正宗铁观音：正宗的铁观音有独特的香气和滋味，而且具有保健作用。选购时要选择外形完整、色泽黑中带绿的茶叶。
- 掌握泡茶的技巧：泡茶的水温、水质、泡茶时间等都会影响铁观音的口感。一般来说，茶叶重量以3g左右为宜，水温以90℃为宜，泡茶时间以30秒为基础，逐步增加。
- 品尝清淡的茶水：铁观音以清香、高爽、回味持久著名，所以要品尝清淡的茶水，不要加入糖、奶等佐料。
以上就是铁观音为什么要少喝及正确品尝方法的相关介绍，喜欢喝茶的朋友们一定要注意了，合理饮用铁观音，才能发挥它的好处，同时也保护我们的身体健康。
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